游戏卡顿通常与内存占用有关，但具体占用多少会导致卡顿可能因游戏、硬件配置和系统优化等因素而异。以下是一些关键点：
内存占用率
一般情况：当内存占用率达到80%以上时，游戏可能会开始卡顿，因为剩余内存不足以支持游戏的流畅运行。
硬件限制：如果硬件配置较低，例如运行内存（RAM）较小，那么较低的内存占用率也可能导致卡顿。例如，4GB RAM在运行大型游戏时可能已经接近满载，这会影响游戏性能。
虚拟内存
虚拟内存：当物理内存不足时，系统会使用虚拟内存来补充。但是，虚拟内存的效率通常低于物理内存，因此过度依赖虚拟内存可能会导致游戏卡顿。
其他因素
CPU和GPU：除了内存外，CPU和GPU的性能也会影响游戏流畅度。如果CPU或GPU过载，即使内存占用率不高，游戏也可能卡顿。
硬盘性能：硬盘的读写速度也会影响游戏的加载速度和整体性能。固态硬盘（SSD）通常比机械硬盘（HDD）更能够提供更好的游戏体验。
后台程序：后台运行的程序和服务也会占用系统资源，可能导致游戏卡顿。通过任务管理器关闭不必要的后台程序可以释放更多资源。
建议
升级硬件：如果游戏经常卡顿，考虑升级物理内存（RAM）和/或硬盘（如从HDD升级到SSD）。
优化系统：定期清理临时文件，关闭不必要的后台程序，优化系统设置以提高整体性能。
监控资源使用：使用系统监控工具来跟踪内存、CPU和GPU的使用情况，以便及时发现并解决性能瓶颈。
通过这些方法，可以有效地减少游戏卡顿现象，提升游戏体验。