手机在打游戏时的最佳温度范围是 45度以下。如果温度超过这个范围，可能说明手机的散热系统存在问题，或者硬件出现了故障。以下是一些具体的参考：
45度以下：
这是大多数情况下手机玩游戏时的正常温度范围。如果温度在这个范围内，手机通常能够正常运行，且用户不会感到明显的发热。
60度以下：
虽然60度以下也是正常的，但这是CPU温度的上限。如果CPU温度达到或超过60度，可能会对手机的性能和寿命产生不利影响。
30度以下：
有些用户认为在30度以下是最好的温度，但实际使用中，手机在玩游戏时很难达到这个温度，尤其是在运行负载较大的游戏时。
50度：
有用户反映，在玩游戏时，CPU温度达到50度是正常现象，但需要注意的是，如果温度达到50度，说明手机的散热系统可能已经不足以应对当前的负载，需要采取一些措施，如降低屏幕亮度、关闭不必要的应用等。
建议
避免长时间连续玩游戏：长时间玩游戏会导致手机温度升高，尽量每隔一段时间让手机休息一下。
清理内存和应用：确保手机运行流畅，及时清理不必要的应用和内存，以减少发热。
使用散热配件：如果手机自带的散热效果不佳，可以考虑使用散热背夹等配件来辅助散热。
注意手机使用环境：避免在高温或低温环境下使用手机，以免影响散热效果。
通过以上措施，可以有效控制手机在打游戏时的温度，延长手机的使用寿命。