打游戏时，推荐的网络速率主要取决于游戏的类型和个人的需求。以下是一些具体的建议：
普通在线游戏
需要至少1Mbps的宽带才能流畅运行。
大型多人在线游戏（MMOG）
需要10Mbps或以上的宽带速度才能稳定运行。
一般网络游戏
300M的速度已经完全足够，500M也可以作为一个不错的选择。
高帧率和高画质游戏
如果游戏画面很高，帧数很高，建议选择500M宽带，以免因网速不稳定或者使用人数过多造成丢帧和画面卡顿问题。
对延迟敏感的游戏
对于连线游戏，延迟越低越好，100kb（1M带宽）的速度就足以满足大部分连线游戏的需求，但延迟敏感度是更为关键的因素。
建议
一般玩家：如果主要玩普通在线游戏，10Mbps的宽带速度应该足够满足需求。如果玩大型多人在线游戏，建议选择10Mbps以上的宽带。
高要求玩家：对于高帧率和高画质的游戏，建议选择500M宽带以确保流畅的游戏体验。
对延迟敏感的玩家：选择低延迟的网络连接，1Mbps的带宽即可满足需求，但最好还是确保网络环境稳定。
综合考虑，10Mbps以上的宽带速度是大多数游戏玩家比较理想的选择，而500M宽带则适合对游戏画质和帧率有较高要求的玩家。确保网络连接的稳定性也是非常重要的，因为不稳定的网络会导致游戏卡顿和延迟，从而影响游戏体验。