打游戏时，最高配多少帧主要取决于游戏类型、硬件配置以及个人对流畅度的需求。以下是一些关键点：
一般游戏流畅标准
30帧：一般被认为是游戏流畅运行的基本标准。
60帧：被广泛认为是流畅游戏的标准，尤其是在FPS电竞类游戏中，60帧和更高的144帧能带来显著不同的体验。
不同类型游戏的需求
FPS游戏：对帧速要求较高，尤其是第一人称射击游戏，由于玩家注视焦点不在眼前，物体的位移幅度大，对帧速的要求更高。
第三人称动作游戏：对帧速的要求相对较低。
策略类游戏：如《三国志》，5fps也可以接受，但赛车类游戏5fps则难以玩下去。
硬件限制
显卡和内存：提高显卡和内存可以在一定程度上提升游戏的帧率和流畅度。
消混叠技术：部分游戏采用消混叠技术来减轻旋转物体运动混叠，实际有效帧速可能低于测量帧速的一半。
实际应用
LOL：在笔记本上最高可达200帧，台式机甚至能到300帧，但通常会锁定在144帧。
《原神》：在720P画质下，一些高性能设备可以实现59.9帧的平均帧率。
《和平精英》：极限帧率可以超过60帧，甚至达到90帧以上，但部分设备可能不支持如此高的帧率模式。
建议
对于FPS电竞类游戏：建议至少追求144帧，如果硬件条件允许，240帧将带来更流畅的体验。
对于一般游戏：60帧通常已经足够流畅，但如果追求极致体验，可以考虑144帧。
对于硬件要求较低的游戏：30帧即可满足基本需求，5fps则难以接受。
根据以上信息，如果你追求极致的游戏体验，尤其是FPS电竞类游戏，建议配置能够支持240帧的硬件。如果预算有限，144帧也是一个不错的选择。对于一般游戏，60帧通常已经足够流畅。