正常游戏本的睿频 因型号和处理器而异。以下是一些具体信息：
单核睿频
一般情况下，游戏本在正常使用下很难达到单核满睿频，通常双核睿频在2.4GHz左右。
全核睿频
全核睿频也受到处理器和笔记本厂商的功率限制。例如，某些低功耗处理器在全核心满载时可能只能达到2.4GHz甚至更低。
对于高性能处理器，如Intel的Core i7-13700KF，其默认运行频率为3.4GHz，但根据工作负载可以提升至5.4GHz。
建议
游戏本的性能不仅取决于睿频，还受到其他硬件配置（如显卡、内存、散热系统等）的影响。
如果需要更高的性能，可以考虑选择高性能的处理器和显卡，并确保笔记本有良好的散热系统。
综上所述，正常游戏本的睿频通常在2.4GHz至5.4GHz之间，具体数值取决于处理器的型号和笔记本的散热能力。