游戏本合适的显存容量主要取决于您打算玩的游戏类型、画质设置、分辨率以及是否需要同时运行多个显示器等因素。以下是一些具体的建议：
基本游戏：
如果您主要玩一些较为轻松的游戏，如独立游戏、老款游戏或不太要求高图形性能的游戏，通常 4GB到6GB的显存足够满足需求。
中等游戏：
对于一些中等要求的游戏，如一些较新的AAA游戏，通常 8GB到12GB的显存可以提供更好的性能，允许您以较高的图形设置和更高的分辨率玩游戏。
高端游戏：
如果您是一位专业的游戏玩家，喜欢玩最新的高图形要求的游戏，通常需要 16GB或更多的显存，以确保在高分辨率下以最高图形设置运行游戏，同时保持流畅性能。
虚拟现实（VR）：
如果您计划使用虚拟现实头盔进行游戏，通常需要 16GB或更多的显存，因为VR游戏对图形性能的需求较高，需要同时渲染两个视图。
多屏游戏：
如果您使用多个显示器进行游戏，通常需要更多的显存以支持更高的分辨率和多个显示器的渲染。
一般游戏：
对于一般游戏，2GB或4GB的显存已经足够，但如果玩一些高要求的游戏，比如3A大作，那么8GB或16GB的显存就比较合适。
办公和日常使用：
对于办公、上网、看高清视频以及玩一些轻量级游戏等方面，2GB的显存配置足够满足需求，但对于高性能用户来说，至少需要4GB的显存。
综合以上建议，以下是一些具体的选择：
一般游戏玩家：8GB显存
高要求游戏玩家：12GB或16GB显存
VR游戏玩家：16GB或更多显存
多屏游戏玩家：根据具体显示器数量和分辨率需求选择，通常8GB或更多显存
最后，选择游戏本时，除了显存容量，还要综合考虑显卡型号、CPU性能、内存容量等其他性能参数，以确保满足您的整体游戏需求。