游戏网络延迟的正常范围通常被认为是 1到100毫秒之间。具体来说：
1到30毫秒：
极快，几乎察觉不出有延迟，玩任何游戏速度都特别顺畅。
31到50毫秒：
良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。
51到100毫秒：
普通，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。
100毫秒以上：
差，无法正常游戏，有卡顿、丢包并掉线现象。
因此，游戏网络延迟在100毫秒以内通常不会对普通的对抗性游戏产生较大的影响，玩家不会感觉到明显的卡顿或掉帧等问题。然而，超过100毫秒的延迟可能会严重影响游戏体验，特别是在需要快速反应的游戏中。
建议玩家在网络状况良好时，延迟在50ms左右，差的时候能到200ms以上。此外，为了获得更好的游戏体验，可以尝试以下优化方法：
1. 关闭其他网络程序，以减少网络负担。
2. 更换网络设备，如路由器、网卡等。
3. 更换网络供应商，选择速度更快、更稳定的网络。
4. 选择距离较近的服务器，减少数据传输的时间。