45度以下
正常范围：多数情况下，手机在玩游戏时的温度应保持在45度以下。如果超过这个温度，可能说明手机散热不良或硬件存在问题。
60度以下
CPU温度：在运行游戏时，手机的CPU温度通常不应超过60度。虽然手机有散热功能，但长时间高负荷运行仍可能导致CPU温度升高。
50度以下
CPU温度：有观点认为，CPU温度在50度左右是正常的，但超过50度可能表明散热系统已经不足以应对当前的负载，需要采取措施降低温度。
35-50度
环境温度：手机在5-35摄氏度的环境下使用是适宜的。虽然游戏时手机会发热，但在这个温度范围内，手机可以正常运行且不会受到严重损害。
建议
避免长时间连续游戏：长时间玩游戏会导致手机温度升高，应适时休息。
注意散热：确保手机有良好的散热条件，例如使用散热背夹或避免在高温环境下使用手机。
定期清理内存：保持手机内存充足，避免因内存不足导致手机发热加剧。
关注手机温度提示：如果手机提示“温度过高，自动关机”，应立即停止游戏并检查散热情况。
综上所述，手机在玩游戏时的适宜温度应保持在45度以下，CPU温度应保持在60度以下。为了确保手机的健康和性能，建议避免长时间连续游戏，并注意散热和内存管理。