游戏时间的正常范围因人而异，主要取决于个人的年龄、健康状况、生活和工作压力，以及个人的游戏偏好等因素。以下是一些常见的建议：
未成年人
每天的游戏时间应限制在2小时以内。
对于小学生来说，每天适当玩一些游戏可以放松身心，但不宜过度。
成年人
每天的游戏时间不应超过整体生活时间的10%，即如果一天有12个小时，游戏时间不应超过一个半小时。
成年人每天玩游戏的时间应控制在3小时以内。
成年人每周玩两到三个小时的游戏应该是比较合适的。
综合建议
一天玩一到三个小时的游戏可以被视为正常的游戏时间。
应该将游戏时间分散到一天的不同时间段，避免长时间连续的游戏。
无论游戏目的如何，过度沉迷于游戏都可能对我们的生活产生负面影响。
这些建议提供了一个大致的框架，但具体的游戏时间应根据个人的实际情况和需求进行调整。