适度游戏的频率是多少

适度游戏的频率建议如下：

每天游戏时间：

成年人每天玩游戏的时间不应超过两小时。

每周游戏频率：

成年人每周玩游戏的频率应控制在两到三次。

因此，适度游戏的频率可以总结为：

每天游戏时间：不超过2小时。

每周游戏次数：2到3次。

这些建议旨在帮助玩家保持健康的生活习惯，避免过度沉迷于游戏。