打游戏时桌椅的高度需要根据个人的身高和习惯来调整，以确保舒适和健康的姿势。以下是一些建议：
根据身高调整
如果身高在1.8米以上，电脑桌的高度应在90cm到1m之间比较合适。
如果身高在1.6米左右，80cm以上即可。
考虑站立或坐着打游戏
站着打游戏时，桌椅的高度需要比上述数据再增加30cm左右。
参考国家标准的电竞桌椅高度
电竞桌的高度一般为700-760mm，桌下净高不小于580mm。
电竞椅的高度一般为380-450mm。
个人体型和舒适度
坐下来之后，身体微抬，轻轻拉动椅子，调整椅子与桌子之间的距离，保持胸口与桌边一拳间隙，这样的桌椅高度和角度距离便是合适的。
可调节高度的桌椅
如果条件允许，建议选择可升降的电竞电脑桌，以便根据个人需求进行调整。
综合以上建议，选择合适高度的桌椅可以显著提升打游戏的舒适度和健康性。建议根据个人的身高、体型和习惯来选择或调整桌椅的高度，确保在使用过程中保持舒适的姿势。