游戏主播的帧率 通常在30到60帧之间被认为是正常的。在这个范围内，画面可以保持流畅，不会出现明显的卡顿现象。虽然有些高端游戏或硬件配置可以支持更高的帧率，如120帧，但这可能会导致游戏运行不稳定，影响观众的观看体验。
具体来说，帧率大于等于60帧就可以被认为是正常的，画面会很流畅。延迟（即数据从发送端到接收端所需的时间）越低越好，一般在30-60之间为佳。如果帧数高达300左右，但画面却很卡，这可能是因为普通显示器的刷新率较低，一般为60Hz，无法跟上高帧率的游戏画面。
因此，对于大多数游戏主播来说，保持帧率在30到60帧之间是一个比较理想的状态，既能保证游戏的流畅运行，又能提供较好的观看体验。