手机打游戏的最佳赫兹数 取决于个人需求和设备性能。以下是一些关键点：
普通用户：
对于普通用户来说，60Hz的屏幕刷新率已经足够满足日常使用需求，包括游戏和视频观看，因为它能提供较为流畅的画面效果。
游戏玩家和专业用户：
对于游戏玩家和专业用户来说，更高的刷新率可能会带来更好的体验。120Hz的刷新率明显比60Hz的刷新率更加流畅，特别是在快速运动的情况下，如玩游戏。然而，过高的刷新率可能会导致耗电量增加和发热严重等问题。
设备性能：
手机屏幕刷新率的上限也代表着帧数的上限，而玩游戏的话，更高的帧数有更好的游戏体验。因此，选择手机时，最好选择支持120Hz刷新率的手机，以获得更好的游戏体验。
系统支持：
要实现高刷新率，不仅需要屏幕支持，还需要系统支持以相应的频率来刷新屏幕。例如，iOS和Android操作系统默认是60帧进行刷新，要做到120帧，需要系统支持以120Hz的频率来刷新屏幕。
触控采样率：
除了屏幕刷新率，触控采样率也对游戏体验有重要影响。一般来说，120Hz触控采样率已经足够满足大部分用户的需求，包括设计和游戏用户。但对于追求极致性能或FPS类游戏的玩家，240Hz触控采样率可能是更好的选择，因为它可以提高操作的精度。
综上所述，如果追求极致的游戏体验，建议选择支持120Hz刷新率和120Hz触控采样率的手机。如果对性能要求不高，60Hz的刷新率已经可以满足日常使用需求。