游戏频率的设置主要取决于个人的游戏习惯、硬件配置以及游戏需求。以下是一些建议：
个人喜好和需求
游戏频率的设置应首先基于个人的喜好和需求。如果你觉得一周玩几次游戏刚刚好，那就按照这个频率来安排。重要的是要互相尊重对方的想法，找到一个都能接受的平衡点。
硬件配置
对于游戏内存频率，3600MHz被认为是绝大多数游戏的理想选择，既能保证性能又不会造成过多的投入。当然，具体频率选择还需考虑所使用的主板和处理器的兼容性。
显示器的刷新率对于游戏体验也有很大影响。60Hz的显示器对于大多数游戏已经足够，但对于追求极致体验的玩家，120Hz或144Hz的刷新率可以提供更流畅的游戏体验。
游戏类型
不同类型的游戏对游戏频率的要求不同。例如，射击类和格斗类游戏通常需要更高的帧率（如60 FPS或更高）来保证流畅的操作感和可玩性。
对于大型开放世界游戏，建议选择高频率内存以确保更快的加载和更流畅的帧率。
游戏时间
虽然没有直接提到游戏频率，但合理安排游戏时间也是非常重要的。建议每天的游戏时间不宜过长，最好控制在1到2个小时以内，以免影响身心健康。
综上所述，游戏频率的设置应综合考虑个人喜好、硬件配置、游戏类型以及游戏时间等因素。找到一个既能满足游戏需求又能保持生活平衡的频率设置是关键。