游戏延迟在 100毫秒以内通常被认为是正常的，可以保证大多数游戏的流畅体验。具体来说，延迟在1到30毫秒之间被认为是极快的，玩家几乎察觉不出有延迟；延迟在31到50毫秒之间被认为是良好的，可以正常游戏，没有明显的延迟情况；延迟在51到100毫秒之间被认为是普通的，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。
对于网络游戏，由于需要实时更新每个玩家的状态，延迟的要求通常更高，一般建议在20-60毫秒之间。而游戏耳机方面，延迟在60毫秒以内通常是可以接受的，绝大部分人在这个范围内的延迟下都是无法感知到延迟的。
因此，如果你在玩网络游戏，建议选择延迟在100毫秒以内的网络环境，以获得最佳的游戏体验。对于游戏耳机，选择延迟在60毫秒以内的耳机可以确保流畅的游戏体验。