要流畅地直播游戏，帧率的选择主要取决于以下几个因素：
直播内容
一般直播：24fps 已经被认为人眼观看流畅的标准，30fps 是正常标准，大多数情况下足够流畅。
电竞直播：60fps 被认为能提供更好的观看体验，尤其是对于大型动作游戏如《守望先锋》，约50%的主播需要60FPS才能直播得顺畅。30fps 如果设置为30FPS，肉眼感觉直播效果和60FPS没什么差别，且可以节省CPU和码率。
硬件配置
显卡：要流畅直播 4K 视频，电脑显卡至少要达到 NVIDIA RTX 30 系列及以上。
网络带宽：需要稳定在 50Mbps 以上。
观众观看体验
帧率越高，画面越流畅，视觉效果越接近人眼观察真实世界的感受。高帧率也会占用更多的存储空间和网络带宽。
建议
一般直播：30fps 通常是一个比较平衡的选择，既能保证流畅度，又能节省资源。
电竞直播：60fps 会提供更好的观看体验，特别是对于高帧率游戏。
检查硬件配置：确保显卡和网络带宽满足要求，特别是如果要直播 4K 视频。
根据以上信息，如果你要进行电竞直播，特别是高帧率游戏，建议设置帧率为60fps以提供更好的观看体验。如果硬件配置有限，30fps 也是一个可以接受的选择。