游戏时间的适宜长度应根据个人的年龄、健康状况、生活环境以及游戏类型等因素来调整。以下是一些建议：
儿童和青少年：
由于身体和大脑正处于发育阶段，过度游戏可能会对健康产生负面影响。因此，建议每天的游戏时间不要超过1-2小时。
成年人：
游戏可以作为一种放松和休闲的方式，但过度沉迷可能会影响工作和生活。建议每天的游戏时间控制在2小时以内。
特殊情况：
如果有特定的游戏爱好或沉迷于游戏，可能需要更少的游戏时间。可以设定每天的游戏时间段，例如每天晚上一小时或每天下午两小时，并设定总目标，例如每周玩游戏的时间不超过多少小时。
综合考虑，每天游戏时间的适宜长度在 2小时以内，具体时间应根据个人情况进行调整。