游戏录制帧数的选择主要取决于你的硬件性能、存储空间限制以及你想要达到的视频效果。以下是一些建议：
硬件性能
如果你的电脑配置较高，能够支持高帧率录制（如60fps），那么选择60fps或更高的帧率可以录制出更流畅的游戏画面。这对于快速运动的物体和细腻的场景细节捕捉非常有帮助。
如果你的电脑性能有限，可以选择较低的帧率，如30fps或40-50fps。这样可以在保证一定流畅度的同时，减少对硬件性能的要求。
存储空间
高帧率视频（如60fps）会占用更多的存储空间。你需要确保你的硬盘有足够的空间来保存这些视频文件。
如果存储空间有限，可以选择较低的帧率，以减少视频文件的大小。
视频效果
高帧率视频（如60fps）能够提供更流畅的画面和更细腻的细节，适合用于游戏录制和观看。
如果对视频画质和效果要求不高，适当降低帧率可以减少硬件负担，同时也能保证一定的流畅度。
应用场景
如果你主要用于日常记录或简单的教学视频，30fps通常已经足够流畅。
如果你是为了游戏录制或专业视频制作，60fps或更高的帧率是更好的选择。
总结
对于高性能电脑：建议选择60fps，以获得最流畅的游戏录制体验。
对于中等性能电脑：可以选择40-50fps，以平衡画质和性能。
对于低性能电脑：建议选择30fps，以减少硬件负担和存储空间需求。
根据你的具体需求和硬件配置，选择最适合的帧率，以达到最佳的录制效果。