通宵打游戏消耗的卡路里因游戏类型、强度和个人体重等因素而异。以下是一些大致的参考数据：
桌面游戏和电子游戏
基础代谢率大约在1千卡/分钟左右。
玩一个小时的游戏，可能消耗60~100千卡左右的能量。
体感游戏和运动类游戏
轻度运动类游戏每小时可能消耗200~300千卡之间。
更为激烈的运动类游戏每小时消耗的卡路里可能在400~600千卡甚至更高。
实验数据
在2小时游戏中，男性玩家平均消耗420千卡热量，女性玩家平均消耗472千卡。
建议
选择游戏类型：如果追求高卡路里消耗，可以选择体感游戏或运动类游戏。
注意个人体重：体重较重的玩家在相同游戏强度下可能会消耗更多的卡路里。
定期休息：长时间游戏可能导致疲劳和身体不适，建议适当休息。
这些数据提供了一个大致的参考，但实际消耗的卡路里可能会因个人差异和游戏的具体情况有所不同。