游戏超频的幅度并没有一个固定的标准，它取决于多个因素，包括 硬件的原始性能、超频的幅度、系统的散热能力以及游戏的特定需求。以下是一些关键点：
CPU超频幅度
一般来说，CPU的超频幅度在10%-20%之间。这意味着如果一个CPU在超频前的性能为100%，超频后可能达到110%-120%。
具体到游戏性能，超频对游戏帧率的最终影响大约有10%左右的水平。
显卡超频
显卡的核心频率通常是不可锁定的，会随着使用的变化。如果玩的是高负载或者对显卡要求比较高的游戏，频率会自动上升。
使用超频软件去超频的话，频率会相对较高，性能会比较流畅，但性能和散热、功耗之间需要权衡。
显卡超频的频率范围一般在10-15%左右，但需要看显卡的体质。
内存和CPU异步超频
如果主板支持内存和CPU异步超频，CPU外频提高以后内存的频率也会相应提高。但一般情况下，内存的超频幅度较小，且不会带来质的飞跃。
超频的风险和注意事项
超频会提高硬件的工作频率，使其超出出厂设置，从而获得更高的性能。但这也增加了硬件的发热量和功耗，需要更好的散热系统来维持稳定运行。
超频可能会对硬件造成不可逆的损害，特别是显卡。因此，对于新手来说，建议从较低的频率开始尝试，并确保散热条件良好。
建议
对于CPU：如果技术娴熟并且散热条件允许，可以尝试将CPU外频微调到4 GHz左右，可能会带来一些性能提升，但应避免大幅度超频。
对于显卡：不建议轻易尝试超频，因为显卡的频率和性能提升并不像CPU那样显著，且风险较高。
对于内存：如果主板支持异步超频，可以适当提高内存频率，但幅度不宜过大。
总之，游戏超频需要综合考虑硬件性能、散热条件和游戏需求，谨慎操作以确保稳定性和长期使用。