游戏本的最佳帧率取决于多个因素，包括游戏类型、个人需求和硬件配置。以下是一些关于游戏本帧率的建议：
一般游戏
30 FPS：被认为是最低标准，可以应对一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。
60 FPS：对于射击类、格斗类等快节奏游戏，60 FPS的流畅表现可以显著提升游戏的操作感和可玩性。
竞技游戏
120 FPS及以上：对于追求极致体验的玩家，如专业电竞选手，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，这一帧数是内在要求。
144 FPS及以上：许多现代显示器支持144Hz或240Hz更新频率，这意味着你可以获得远超60帧的游戏体验，这也是为什么越来越多的玩家愿意投资高帧率硬件。
硬件配置
显卡：选择高性能显卡如NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT，这些显卡能在大部分当前热门游戏中稳定输出60帧以上。
处理器：高效能的处理器（如Intel的i5及以上或AMD的Ryzen 5系列）可以保证游戏运行时的数据处理流畅。
内存：建议8GB以上，为了未来的游戏需求，16GB会更合适。
显示器刷新率
显示器的刷新率越高，在高速移动时延迟和画面撕裂感会越低。一般的游戏都需要有30帧以上才会显得连贯，而超过60帧才会告别卡顿。
建议
游戏类型：如果你主要玩的是快节奏的游戏，如射击、格斗或赛车，建议选择60 FPS或更高的帧率。如果你主要玩的是角色扮演游戏或其他非即时反应类游戏，30 FPS通常就可以满足需求。
硬件配置：根据你的预算和需求选择合适的硬件配置，确保显卡、处理器和内存都能支持你期望的帧率。
显示器：如果条件允许，选择高刷新率的显示器（如144Hz或240Hz），以获得更流畅的游戏体验。
通过综合考虑这些因素，你可以选择适合自己的游戏本，获得最佳的游戏体验。