玩整天游戏的流量消耗因游戏类型、画质设置、是否使用移动数据等因素而异。以下是一些大致的参考数据：
网页游戏或卡牌类游戏
一局消耗约5M左右流量。
竞技网游（如《英雄联盟》）
一局消耗约100 - 200M流量。
大型在线多人角色扮演游戏（MMORPG）
按每天玩3 - 4个小时计算，一个月可能需要10GB - 30GB流量。
一个小时消耗约300兆。
手游（如《王者荣耀》）
一个小时消耗约100兆。
十个小时不停的话一天需要2GB左右。
其他游戏（如《天龙八部3D》）
一天估计也用不了1GB。
建议
选择合适的网络连接：如果使用移动数据，建议选择流量消耗较低的游戏类型和画质设置。
监控流量使用：可以使用手机自带的流量监控功能或第三方应用来实时了解流量消耗情况，避免超出套餐限制。
考虑游戏更新和额外功能：游戏更新和语音聊天等功能会增加流量消耗，这些都需要在玩游戏前了解清楚。
根据以上信息，如果你玩的是大型多人在线角色扮演游戏或竞技网游，并且每天玩的时间较长，那么一天消耗10GB至30GB的流量是比较常见的。如果是玩手游或网页游戏，流量消耗会相对较低。