打游戏的显示器推荐使用 144Hz或更高的刷新率。高刷新率显示器能够提供更流畅的游戏体验，特别是在玩FPS（第一人称射击）或竞速类游戏时，高刷新率可以显著减少画面撕裂和卡顿，提高玩家的反应速度和瞄准精度。
具体来说：
60Hz：适合普通办公和轻度游戏，是基础水平。
144Hz：主流游戏玩家的选择，画面流畅，适合大多数游戏。
240Hz或更高：专业电竞玩家必备，可大幅提升游戏操作的精准性，适合对刷新率有极高要求的玩家。
此外，响应时间也是一个重要的指标，建议选择1ms响应时间的显示器，以减少动态画面的延迟。
综上所述，如果你是一名游戏玩家，特别是追求极致游戏体验的专业玩家，建议选择144Hz或更高的刷新率，并且响应时间尽可能低的显示器。