打游戏的电脑功耗主要取决于具体配置和使用情况。以下是一些参考数据：
台式机
一般配置：功耗通常在230W至300W之间。
高配置：如顶级CPU（如i9）和顶级显卡（如RTX 3060Ti）搭配，满载功耗可以达到300W至400W。
笔记本电脑
一般配置：功耗在40W至50W之间。
高性能配置：如发烧级游戏本，功耗可能在90W至120W之间。
建议
电源选择：
对于台式机，如果配置较高，建议选择额定功率在400W以上的电源，以确保稳定供电。
对于笔记本电脑，根据具体配置和使用需求选择合适功率的电源，一般350W即可满足大多数游戏需求。
散热系统：
高配置的电脑在满载运行时会产生较大热量，建议配备高效的散热系统，如水冷散热器，以保证硬件在稳定温度下运行。
节能设置：
在不玩游戏时，可以关闭或调低一些不必要的硬件功耗，如显示器、灯光等，以延长电池寿命。
综上所述，打游戏的电脑功耗应根据具体配置和使用情况来选择合适的电源和散热系统，以确保稳定、高效的运行。