游戏内存的推荐频率主要取决于游戏的需求和用户的预算。以下是一些建议：
一般游戏玩家
对于一般游戏玩家，2400MHz至2666MHz的内存频率已经足够满足游戏需求，并且价格相对较低。
游戏性能要求较高的用户
对于需要更高计算资源的AAA大作或大型开放世界游戏，建议选择3000MHz至3200MHz的内存频率，以确保更快的加载和更流畅的帧率。
追求极致性能的用户
对于追求极致性能或专业图形处理的用户，如设计师和动画师，可以考虑选择3600MHz及以上频率的内存。但需要注意的是，高频内存需要搭配同样高端的CPU和主板才能发挥最佳性能。
日常使用和轻度游戏用户
对于日常使用和轻度游戏用户，2400MHz至2666MHz的内存频率已经足够使用，而且价格亲民。
特定游戏需求
某些游戏可能有特定的内存频率要求。例如，《绝地求生》建议使用DDR3 1600MHz以上或DDR4 2133MHz以上的内存频率，如果想要进一步提升游戏的流畅度，可以选择DDR4内存，配合高频率的内存频率。
建议
兼容性：在选择内存频率时，首先要确保所选内存与主板和处理器的兼容性。不同的处理器支持的内存频率各有不同，通常情况下，Intel的处理器对高频内存的支持更好，而AMD则在多通道性能上表现出色。
预算：高频内存的价格通常较高，用户需要根据自己的预算来选择合适的内存频率。
游戏类型：不同类型的对内存频率的需求不同，大型游戏和专业图形处理通常需要更高的内存频率。
综上所述，3600MHz被认为是绝大多数游戏的理想选择，既能保证性能又不会造成过多的投入。但具体选择多少频率的内存，还需根据个人游戏需求和预算来决定。