打游戏时，延迟（即响应时间）的最佳标准主要取决于游戏类型和玩家的个人感受。以下是一些关键点和参考数据：
一般游戏延迟
1到30毫秒：极快，几乎察觉不出有延迟，玩任何游戏速度都特别顺畅。
31到50毫秒：良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。
不同类型游戏的延迟要求
第一人称射击游戏：由于玩家的注视焦点并非落在眼前，而是瞄向远方，物体的位移幅度较大，对帧速的要求较高。一般建议帧速在30帧每秒（fps）以上，延迟应尽量低。
第三人称动作游戏：所需的帧速相对较低，一般帧速在24到30fps之间即可满足需求。
游戏耳机的延迟
60毫秒以内：绝大部分人在60毫秒以内的延迟下都是无法感知到延迟的，适合打游戏使用。
70毫秒以下：一般耳机延迟在70毫秒以下，用户通常感觉不到明显延迟，适合大多数游戏场景。
显示器延迟
12ms：最低标准，8ms用起来就不会有感觉了。目前市面上的显示器一般都在5ms左右，所以玩游戏方面足够使用了。
建议
对于一般游戏：选择延迟在30毫秒以内的显示器和耳机，以确保流畅的游戏体验。
对于第一人称射击游戏：建议选择延迟在10毫秒以内的显示器和耳机，以获得最佳的操作感受。
对于第三人称动作游戏：延迟在30毫秒以内即可满足需求，但如果有更高要求，可以选择延迟更低的设备。
综合考虑，打游戏时延迟在30毫秒以内通常是最佳选择，但具体需求还需根据游戏类型和个人习惯进行调整。