关于适合打游戏的年龄，并没有一个统一的标准，因为不同的游戏类型、个人的兴趣和成熟度以及生活阶段都会影响一个人是否适合玩游戏。以下是一些观点：
未成年玩家
13岁及以上：一些观点认为，未成年玩家在年满13周岁后就可以开始尝试玩游戏，但需要在家长和学校的指导和监督下进行，以确保身心健康。
15-20岁：这个年龄段的多巴胺分泌最旺盛，反应和操作经验完美结合，是玩游戏的高峰期。
成年玩家
18岁及以上：成年后一般可以玩游戏，但需要考虑游戏的性质和内容，以及是否符合个人的年龄和健康状况。
30岁及以上：30多岁的人也可以玩游戏，但需要适度、理性地享受游戏乐趣，以免影响工作和生活。
其他观点
有经济基础和空闲时间：只要有一定的经济基础和空闲时间，玩游戏是可以的，年龄不是限制因素。
游戏类型：一些游戏可能更适合成年人，而另一些则更适合未成年人。例如，大型网络游戏可能更适合年龄较大的玩家，而一些简单的、孩子气的游戏则适合所有年龄段。
建议
未成年玩家：建议在家长和学校的指导下，逐渐适应游戏世界，培养对游戏的兴趣和热情，同时注意控制游戏时间，确保不影响学习和生活。
成年玩家：选择适合自己的游戏类型，合理安排游戏时间，避免过度沉迷，确保游戏不会影响工作和生活。
最终，是否适合打游戏以及何时开始打游戏，应该根据个人的实际情况和需求来决定。