游戏本屏幕的刷新率主要有以下几种：
144Hz：
目前大多数游戏本的标准配置，适用于大多数游戏，特别是第一人称射击游戏（FPS）等需要高速运动画面的游戏类型。
240Hz：
适用于更高端的游戏需求，提供比144Hz更流畅的画面体验，但并非所有游戏都能充分利用这一刷新率。
300Hz：
虽然较为罕见，但已有部分高端游戏本支持300Hz刷新率，提供极高的画面流畅度。
100Hz和120Hz：
一些高端笔记本屏幕支持100Hz或120Hz刷新率，适用于需要更高反应时间和流畅画面的游戏和专业玩家。
60Hz：
对于普通玩家和一般游戏需求，60Hz的刷新率已经足够，因为大多数游戏可以在60帧每秒（FPS）下运行。
建议
对于普通玩家：60Hz的刷新率通常已经足够满足日常游戏需求，除非有特定需求，否则不需要追求过高的刷新率。
对于专业玩家和FPS游戏爱好者：144Hz或更高的刷新率可以显著提升游戏体验，特别是在高速运动场景下。如果预算允许，240Hz或300Hz的刷新率则是更好的选择。
综合考虑：在选择游戏本时，除了刷新率，还应考虑其他因素如响应时间、色彩表现和整体性能，以确保获得最佳的游戏体验。