游戏对比度设置多少才合适，这主要取决于个人的视觉偏好和显示器性能。以下是一些建议的对比度范围：
一般游戏设置
对比度：70-80
工作或日常使用
对比度：60-80
游戏时追求更高视觉效果
对比度：80-100
建议
个人偏好：如果你对显示效果有较高要求，可以尝试将对比度设置在80-100之间，以获得更生动的色彩和更强烈的视觉冲击力。
眼睛舒适度：长时间使用显示器时，建议将对比度和亮度调整至中等水平，以减少眼睛疲劳。例如，对比度可以设置为70-80，亮度可以设置为50-60。
显示器性能：不同显示器的性能和特性不同，建议根据实际显示效果进行微调。可以尝试不同的对比度设置，找到最适合自己的效果。
通过合理调整亮度和对比度，不仅可以提升游戏体验，还能有效保护视力。