《绝地求生刺激战场》（或《和平精英》）的流量消耗主要取决于以下几个因素：游戏时间、画质设置以及是否进行跑图等操作。以下是一些具体的流量消耗情况：
普通画质
18分钟：消耗24MB，跑图少的情况下。
25分钟：消耗35MB，跑图少的情况下。
30分钟：消耗40MB左右。
一小时：消耗70MB左右。
高清画质
20分钟：消耗54MB。
25分钟：消耗69MB。
30分钟：消耗80MB左右。
一小时：消耗90MB左右。
超高清画质
10分钟：消耗28MB。
30分钟：消耗86MB。
一小时：消耗约110MB。
其他因素
游戏中的跑图操作会显著增加流量消耗。
开启麦克风交流也会增加流量消耗，例如一小时大约增加10MB。
建议
长时间游戏：建议使用WIFI模式，或者使用流量包，以避免流量超出。
画质选择：普通画质适合流量有限的情况，高清和超高清画质适合对游戏画质有较高要求的玩家。
语音交流：如果需要开启语音交流，会显著增加流量消耗，建议根据自身流量情况谨慎选择。
根据以上信息，可以大致估算出《绝地求生刺激战场》或《和平精英》在一局游戏中的流量消耗。具体消耗量还需根据实际游戏情况（如跑图频率、画质设置等）进行调整。