关于游戏锁帧多少帧合适，这主要取决于以下几个因素：
电脑配置
如果你的电脑配置较低，锁帧到30帧可能是一个比较合适的选择，因为这是大多数3D游戏能够流畅运行的基本帧率。
对于配置较高的电脑，可以尝试锁帧到更高的帧率，比如60帧或更高，以获得更流畅的游戏体验。
游戏优化
有些游戏由于优化问题，默认锁定了较低的帧率（如30帧）。这种情况下，你可以尝试解锁帧率，看看是否能获得更好的游戏体验。
另一方面，一些游戏可能会因为性能限制而自动锁帧，这种情况下，锁帧到游戏推荐的帧率（如60帧）可能是最佳选择。
显示器刷新率
如果你的显示器刷新率是60Hz，锁帧到60帧可以确保画面与显示器的刷新率同步，从而避免画面撕裂和卡顿。
对于144Hz刷新率的显示器，可以尝试锁帧到144帧，以充分利用显示器的性能。
个人需求和偏好
有些玩家可能更喜欢稳定的游戏体验，即使这意味着牺牲一些帧率。在这种情况下，可以选择一个较低的帧率进行锁帧。
另一些玩家可能更追求高帧率带来的流畅感，即使这意味着需要承受帧率波动带来的影响。
建议
首先确定电脑配置：查看你的显卡性能、CPU性能等，了解自己的电脑能够支持的最高帧率。
查看游戏推荐帧率：有些游戏会在官方设置中推荐一个最佳帧率，可以参考这些推荐值。
测试不同帧率：如果条件允许，可以尝试解锁帧率，观察游戏在不同帧率下的表现，选择一个最适合自己的帧率。
考虑显示器刷新率：如果你的显示器支持高刷新率，尽量锁帧到与刷新率相同的帧率，以获得最佳视觉体验。
通过以上步骤，你可以找到一个适合自己电脑配置和游戏需求的帧率，从而获得最佳的游戏体验。