游戏的合适帧数 取决于游戏类型和玩家的需求。以下是一些常见的建议：
30帧：
被视为最低标准，可以勉强玩游戏，但在战斗最为激烈的时候，画面可能会出现卡顿。
60帧：
多数玩家的理想选择，能实现流畅的视觉体验，是电子竞技的标配。
120帧及以上：
对于追求极致体验的玩家，如专业电竞选手，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，这一帧数是内在要求。
高帧率（如90帧、144帧、240帧）：
对于部分玩家和高端显示器，高帧率能带来更为极致顺滑的游戏体验，但人眼能分辨的极限帧数通常在90帧左右，高于90帧的帧率提升就不明显了。
建议
普通玩家：如果显示器是60Hz，那么帧数控制在60以上就已经足够流畅运行游戏。如果追求更好的体验，可以考虑120Hz或更高的显示器。
专业电竞选手：建议配置高性能硬件，追求120帧甚至更高的帧率，以确保在比赛中获得最佳表现。
一般游戏：60帧通常被认为是流畅的标准，能满足大多数游戏的需求。
综上所述，合适的帧数应根据个人的游戏需求和硬件配置来选择。