游戏硬盘的正常速度主要取决于硬盘的类型（固态硬盘SSD或机械硬盘HDD）以及其接口类型。以下是一些关键点和参考数据：
SSD硬盘
SATA接口：普通SATA接口的SSD读取速度可达500MB/s以上，写入速度也能达到几百MB/s。
NVMe协议M.2接口：顺序读取速度可超3000MB/s，写入速度也能达到2000MB/s以上。
HDD硬盘
5400转笔记本硬盘：读取速度50-90MB/s，写入速度50-90MB/s。
7200转台式机硬盘：读取速度90-190MB/s，写入速度90-190MB/s。
系统响应速度
在实际使用中，操作系统和游戏的响应速度不仅取决于硬盘的读写速度，还与系统的整体配置和优化有关。例如，即使硬盘速度较快，如果系统或驱动程序优化不足，实际体验的速度可能并不理想。
建议
对于游戏玩家：建议使用SSD硬盘，特别是NVMe协议的M.2接口SSD，以获得更快的游戏加载和更流畅的游戏体验。
对于预算有限的用户：可以考虑使用7200转的台式机HDD，其读写速度也相对较快，能够满足大多数游戏的需求。
系统优化：确保操作系统和驱动程序是最新的，并进行适当的系统优化，以充分发挥硬盘的性能。
根据以上信息，可以得出结论：游戏硬盘的正常速度范围较广，从几百MB/s到几GB/s不等，具体速度取决于硬盘类型和接口类型。选择合适的硬盘并进行系统优化，可以显著提升游戏体验。