游戏是否卡顿主要取决于游戏的帧数以及显示器的刷新率。以下是一些关于游戏帧数与流畅度的建议：
30帧：
一般人的肉眼能流畅看的帧数是每秒24帧，超过这个值就基本流畅了。对于一些FPS电竞类游戏，30帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧。
60帧：
60帧是公认的流畅标准，对于大多数游戏来说，60帧能提供非常流畅的体验。对于一些高端配置的用户，90帧甚至更高也能享受顺滑的游戏体验。
144帧及以上：
对于FPS电竞类游戏，144帧和更高的帧率（如240帧）能提供非常流畅的体验，但流畅感提升就不明显了。
显示器刷新率：
显示器的刷新率也很重要，一般来说，显示器刷新率越高，游戏画面越流畅。常见的显示器刷新率有60Hz、144Hz、240Hz等。
设备性能：
设备的性能（如显卡、处理器、内存等）也会影响游戏的帧数。如果设备性能较低，可能无法稳定在60帧，此时保持30-45帧也是可以接受的。
综上所述， 30帧是游戏流畅运行的基本标准，而60帧则能提供非常流畅的体验。对于高端配置的用户，可以追求更高的帧率以获得更好的游戏体验。