关于正常游戏录屏的帧数，以下是一些建议：
一般建议
60fps：帧数越高，画面越流畅，游戏体验也更好。建议选择60fps以上的帧数来录制游戏过程。
40-50fps：帧数低会出现画面迟移，不会卡，比如使命稳定20帧不会卡，但CS从90帧掉到60帧会卡，当帧数低到极点时（目测5帧）就会顿卡，或者像幻灯片。最好40-50帧，录制时20-30帧完全够用。
具体应用
30帧：如果你使用的是普通配置的电脑，30帧每秒的录制效果已经足够好。帧数小了可能会卡，帧数大，占用的空间越大，对电脑的要求也越高。
24帧：一般网络视频的帧数为20-24帧，电影的播放帧数为30帧。帧数不完全代表流畅度，帧数越高仅为展示更多画面细节，高帧数可以带来更为连贯的录制体验。但是除高端拥有顶级配置的游戏玩家可以选择更高的帧数录制之外，建议普通用户选择24帧录制即可。
录制软件设置
自动设置：有些录制软件如玩家宝宝可以自动设置帧率，用户无需手动调整。
建议
高端配置：如果电脑配置较高，建议选择60fps或更高的帧率进行录制，以获得更流畅的视频效果。
普通配置：如果电脑配置一般，选择40-50fps或30fps的帧率进行录制，已经可以满足大部分游戏录制需求。
录制质量：在录制过程中，注意调整视频质量，避免设置过高导致内存占用过多，影响游戏性能。
根据以上建议，你可以根据自己的电脑配置和录制需求选择合适的帧率进行游戏录屏。