打枪战游戏，尤其是第一人称射击游戏（FPS），推荐使用 144Hz的显示器。高刷新率的显示器能够提供更流畅的游戏体验，特别是在高速运动的视角和快速移动的场景中。144Hz刷新率的显示器意味着每秒能够刷新144次，相较于传统的60Hz或120Hz刷新率，画面更新频率更高，减少了画面撕裂和延迟，使动态场景更加平滑。
对于普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。然而，对于追求更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择，因为它们可以在更高的帧率下运行，提供更细腻的画面和更快的反应速度。
需要注意的是，显示器的刷新率只是影响游戏体验的一个因素，还需要确保显示器与显卡兼容，并且能够达到所需的刷新率。如果显示器无法达到所需的刷新率，可能会影响游戏性能和体验。此外，虽然高刷新率对眼睛健康有益，减少屏幕闪烁感，但对于游戏画质来说，高刷新率并不一定带来显著的提升。
综上所述，对于打枪战游戏，特别是FPS游戏，144Hz的显示器是推荐的选择，因为它能够提供更高的画面刷新率和更流畅的游戏体验。如果预算有限，60Hz或120Hz的显示器也是不错的选择，具体取决于玩家的需求和偏好。