游戏频率多少算好用，主要取决于游戏的类型、玩家的需求和硬件配置。以下是一些具体的建议：
日常使用和一般游戏
对于日常使用（如网页浏览、办公软件等），频率在2.0GHz到3.0GHz之间的双核或四核CPU已经足够。
对于大多数游戏，一个主频在3.5GHz到4.0GHz之间的四核CPU就能提供良好的游戏体验。
高端游戏和图形处理
对于较为复杂的游戏和图形处理，建议使用频率在3.5GHz以上的四核或更多核心的CPU。
如果想玩一些高端的游戏，或者开启游戏中的高画质设置，那么一个拥有更高主频（4.0GHz以上）的六核或八核CPU会更加合适。
显示器刷新率
对于普通玩家，60Hz的显示器已经足够，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。
对于一些需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，他们会选择更高刷新率的显示器，例如120Hz或144Hz，这些显示器可以在更高的帧率下运行，从而提供更流畅的游戏体验。
如果你是玩射击、赛车等高刷新率的FPS类型的游戏，那么就必须选择144Hz以上的高刷显示器。
内存频率
在游戏场景中，高频率内存可以减少延迟，从而提升帧率，优化游戏的流畅度。当前市场上常见的内存频率从2400MHz到3600MHz不等，甚至有些高端产品可以达到超过4000MHz。
建议在选择内存频率时，3600MHz被认为是绝大多数游戏的理想选择，既能保证性能又不会造成过多的投入。
综上所述，游戏频率多少算好用并没有一个固定的标准，需要根据具体的游戏类型、玩家的需求和硬件配置来综合考虑。对于大多数游戏玩家来说，一个主频在3.5GHz到4.0GHz之间的四核CPU配合60Hz或120Hz的显示器，以及3600MHz频率的内存，应该能够提供非常不错的游戏体验。