上传网速对于打游戏的影响主要取决于游戏的类型、玩家数量、以及游戏对延迟和带宽的要求。以下是一些一般性的建议：
一般网络游戏
300M宽带通常已经足够满足大部分网络游戏的需要，包括降低延迟和卡顿的概率。
500M宽带也可以作为一个不错的选择，尤其是在需要更高稳定性和更低延迟的情况下。
竞技类游戏
对于像《英雄联盟》这样的竞技类游戏，4M的上传网速通常就可以满足基本需求，而6M以上的网速则能确保更流畅的游戏体验，减少卡顿和延迟。
100Mbps的带宽对于大多数竞技类游戏来说已经足够，但如果追求更低的延迟和更稳定的游戏体验，200Mbps或更高的带宽会更好。
大型多人在线游戏（MMORPG）
对于需要与大量玩家同时在线互动的游戏，如《魔兽世界》《最终幻想 14》等，建议选择至少200Mbps及以上的带宽，以确保在多人团战等复杂场景下数据能够及时传输，避免卡顿和延迟问题。
家庭网络环境
如果家中只有1-2台设备用于玩游戏，且没有其他大流量的网络应用同时运行，100Mbps-200Mbps的带宽通常可以满足需求。
如果家中有多台电脑、手机、智能电视等设备同时联网，并且可能会有多人同时玩游戏、观看高清视频等情况，建议选择500Mbps甚至1000Mbps的带宽，以保证每台设备都能获得足够的网络资源，避免相互争抢带宽导致游戏卡顿。
建议
对于一般网络游戏：300M宽带是一个很好的选择，500M宽带可以提供更好的体验。
对于竞技类游戏：至少100Mbps的带宽，200Mbps或更高带宽会更佳。
对于MMORPG：至少200Mbps的带宽，更高带宽可以确保更好的游戏体验。
对于多设备家庭：500Mbps或1000Mbps的带宽可以确保每台设备都能获得足够的网络资源。
根据以上建议，您可以根据自己的实际需求和设备情况选择合适的上传网速。