核显游戏能跑多少帧主要取决于多个因素，包括 游戏类型、分辨率、画质设置、系统优化以及硬件配置等。以下是一些具体的测试结果和建议：
游戏类型和画质设置
角色扮演类游戏（RPG）与模拟类游戏：30帧以上可判定为流畅，FPS/TPS必须在60帧以上，网络游戏PVE/PVP模式下得在45/60帧以上。
FPS游戏：如《穿越火线》（CF），在低特效下，FPS能有30-45帧左右，日常娱乐没问题。如果追求高画质可能会有些许卡顿。
竞技类游戏：如《CS:GO》，在1080P分辨率，最低画质下可以保持在67-97帧之间，但打竞技模式不建议。
分辨率
1280x800分辨率：高特效状态下，游戏帧数能够维持在50帧到60帧之间；低特效状态下，帧数几乎全程维持在70帧以上。
1680x1050分辨率：高特效状态下，游戏帧数保持在了30帧以上；低特效画质下，游戏帧数在50帧左右。
1920x1200分辨率：高特效状态下，游戏帧数平稳的维持在了25帧到30帧之间；低特效状态下，帧数保持在了40帧以上。
1080P分辨率：
《赛博朋克2077》：特效全关的情况下，7600核显的帧数仅有12帧左右。
《古墓丽影：暗影》：特效全关的情况下，7600核显的帧数为20-23帧。
《光明记忆：无限》：特效全关的情况下，7600核显的帧数为16-20帧。
《CS:GO》：最低画质下可以保持在67-97帧之间。
《英雄联盟》：在1080p分辨率，最低画质设置下，依然可以维持30帧以上的流畅体验，优化得当的情况下，帧数可提升到50帧左右。
系统优化
适当的系统优化可以显著提升核显游戏的性能。例如，《永劫无间》经过适当的优化后，即便是运用CPU自带的核心显卡，也能在开启5倍率模式畅玩，并且颇为流畅，基本上能保持平均在60帧以上。
硬件配置
硬件配置对游戏帧数的影响也非常显著。350元的核显主机通常搭载低功耗的处理器，如某些型号的AMD Ryzen或Intel的集成显卡，在基础性能上较为一般，但对于视觉效果相对简单的游戏，如《英雄联盟》，还是可以提供一定的游戏体验。
建议：
如果追求高画质和流畅体验，建议使用性能更强的独立显卡。
对于预算有限但仍希望享受游戏乐趣的玩家，可以选择中低端主机，并在游戏设置中选择适当的画质和分辨率。
定期更新驱动程序，以获得更好的兼容性和性能优化。