游戏的最佳帧数取决于多个因素，包括 显示器刷新率、设备性能、游戏类型以及个人偏好。以下是一些关键点：
显示器刷新率
如果显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用显示器的潜力，提供更流畅的游戏体验。
对于普通60Hz的显示器，30fps通常已经足够流畅，可以满足日常游玩的需求。
设备性能
高端配置的设备（如高性能PC或游戏主机）可以轻松应对90帧甚至更高的帧率，提供极为顺滑的游戏体验。
如果设备性能一般，保持30-45帧也是可以接受的，只要画面稳定、无延迟感。
游戏类型
对于FPS（第一人称射击）和竞技类游戏，60帧和更高的帧率（如144帧）可以显著提升游戏体验，因为这些游戏对帧率的要求较高，高帧率有助于玩家更快地反应和操作。
对于3D游戏和一些对帧率要求不高的游戏，30帧通常已经足够流畅。
个人偏好
一般人的肉眼能流畅看的帧数是每秒24帧，超过这个值就OK。
但实际上，30帧以上的动画看上去就基本流畅了，而60帧则被认为是公认的流畅标准。
不同人对帧数的敏感度不同，有些人可能觉得60帧已经足够，而有些人可能追求更高的帧率以获得更流畅的体验。
建议
对于高端配置的用户：如果显示器支持高刷新率，建议设置60fps甚至更高的帧率，以充分利用硬件性能，获得最佳游戏体验。
对于一般用户：如果显示器是60Hz，30fps通常已经足够流畅。如果追求更高帧率，可以考虑设备性能是否允许，并确保游戏优化良好。
对于FPS和竞技类游戏：60fps是基本要求，如果设备性能允许，144fps或更高可以提供更好的体验。
综合考虑以上因素，游戏的最佳帧数应根据个人设备和游戏需求进行调整，以达到最佳的性能和体验。