冬天玩游戏的空调最佳温度设置在 20℃。这个温度既能保证室内温暖，又能避免过度制冷和空调超负荷运转，有利于身体健康。当然，每个人的体感温度可能有所不同，可以根据个人舒适度和节能考虑进行适当调整。例如，老年人或体质较弱的人可能会觉得18℃左右就已经很温暖，而年轻人可能觉得稍微高一些也无妨。
建议将空调温度设定在18-22摄氏度（64-72华氏度）之间，这个温度区间既能有效制热，又能避免过度制冷，减少暖气运行对环境的影响。同时，注意室内外温差不宜过大，一般保持在5℃-10℃为宜，以减少身体不适。
综上所述，冬天玩游戏时，将空调温度设定在20℃是最适宜的选择，但也可以根据个人实际情况进行适当调整。