打游戏时，主板设置的最佳帧率主要取决于 游戏类型、硬件配置以及个人对游戏流畅度的需求。以下是一些常见的帧率设置建议：
一般游戏
60 FPS：这是大多数游戏的最低流畅度标准，能够提供较为顺畅的游戏体验。
30 FPS：对于一些对游戏画质和效果要求不高的用户，或者非即时反应类游戏（如角色扮演游戏RPG），30 FPS已经足够流畅。
竞技游戏和高帧率要求游戏
144 FPS及以上：对于射击类、格斗类等快节奏游戏，144 FPS甚至240 FPS的帧率可以显著提升游戏的操作感和可玩性，是许多职业玩家的标准。
100+ FPS：一些高质量的游戏和应用程序可能需要100 FPS或更高的帧率来提供最佳体验。
特定游戏和硬件配置
例如，在《穿越火线》游戏中，最大帧速率可以设置为240帧/秒，这已经能够满足玩家对于游戏帧率的要求。
对于NVIDIA显卡，最大预渲染帧数设置为3即可，但如果运行感觉画面不够流畅，可以将这个数值调大一些。
建议
了解游戏需求：首先，了解你所玩游戏的推荐帧率范围，这通常可以在游戏的官方设置或玩家社区中找到。
检查硬件性能：确保你的硬件配置能够满足所选帧率的要求。例如，高端显卡和处理器可以支持更高的帧率。
个人偏好：如果你对游戏画面要求较高，可以尝试设置更高的帧率；如果追求流畅度，30 FPS也是一个不错的选择。
通过合理设置帧率，可以在保证游戏流畅度的同时，最大化利用硬件性能。