玩游戏的内存需求主要 取决于游戏类型、画质设置、分辨率以及是否同时运行其他程序。以下是一些具体的建议：
轻量级游戏和日常使用
8GB内存通常已经足够应对日常办公、轻量级游戏以及影音娱乐等需求。
主流游戏
绝大多数主流游戏在16GB内存下都能流畅运行，尤其是3A大作。
一些游戏如《荒野大镖客2》和《半条命：Alyx》建议使用12GB RAM以获得最佳性能。
高要求游戏
对于希望在4K分辨率下玩游戏的玩家来说，32GB内存起步会更为稳妥。
一些沙盒类大作，如《方舟》，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。
多任务处理
如果玩家同时运行多个程序或挂机其他游戏，可能会遇到内存不足的情况。
专业软件
对于经常使用视频剪辑、3D建模渲染、大型数据处理等专业软件的用户，内存需求可能远不止16GB。
建议
一般游戏玩家：16GB内存通常是足够的，尤其是在1080p分辨率下。
4K游戏玩家：32GB内存起步，以确保流畅的游戏体验。
多任务处理用户：考虑32GB或更高的内存，以应对多个程序同时运行的情况。
专业用户：根据具体使用的软件需求，可能需要64GB甚至128GB的内存。
根据以上信息，如果你的主要用途是玩游戏，并且希望在中高画质下获得流畅体验，建议至少选择16GB内存。如果你希望在未来玩更高要求的游戏或进行多任务处理，32GB或更高的内存将更为合适。