打游戏时合适的电压取决于多个因素，包括CPU型号、散热系统、电源供应器以及个人的游戏需求和硬件配置。以下是一些一般性的建议：
CPU电压
对于大多数现代CPU，正常工作电压通常在0.8V到1.4V之间。如果电压超过1.4V，尤其是在长时间负载下，可能会导致过热或损坏。
一些高性能CPU在满负荷运行时可能需要更高的电压，但这通常由CPU的自动电压调节（AVR）功能处理，用户一般不需要手动调整。
电源供应器
电源供应器的输出电压应稳定在180V至240V之间。电压过低可能导致计算机重启或自动关机，而电压过高可能损坏电源或硬件。
散热系统
良好的散热系统可以帮助CPU保持较低的工作温度，从而允许使用较高的电压。如果散热条件不佳，可能需要降低电压以防止过热。
硬件配置
高性能的硬件配置（如高端显卡）可能需要更高的电压来保持最佳性能。在这种情况下，确保电源供应器有足够的容量来支持这些硬件的功耗需求。
BIOS设置
通过BIOS设置，用户可以调整CPU、显卡等硬件设备的电压。在调整电压时，需要根据硬件设备的性能和散热能力进行合理设置。
软件工具
市面上有许多第三方软件可以帮助玩家调整游戏电压。这些软件通常具有操作简单、功能丰富等特点，适合不同需求的玩家。
建议
对于一般游戏：保持CPU电压在1.0V至1.3V之间，电源供应器输出电压稳定在220V至240V之间，确保良好的散热条件。
对于高性能游戏：如果硬件配置较高，可以适当提高CPU电压，但不超过1.4V，同时确保电源供应器有足够的容量。
对于超频：如果打算超频，需要在BIOS中仔细调整电压和倍频设置，并确保散热系统能够应对更高的温度。
请记住，调整电压是一项需要谨慎操作的任务，不当的电压调整可能会损坏硬件。在进行任何调整之前，建议先了解自己的硬件配置和需求，并在必要时咨询专业人士。