游戏锁帧的合适帧数主要取决于以下几个因素：
游戏类型
射击类游戏：通常60帧是理想选择，因为高帧率能提供更流畅的操作体验。
动作冒险游戏：30帧可能更合适，因为这些游戏更注重电影化的叙事和流畅度。
角色扮演游戏（RPG）和冒险游戏（AVG）：30帧稳定运行即可，画质优先，重在代入感。
实时战略游戏（RTS）和其他游戏：根据游戏的具体需求和硬件配置来选择合适的帧数。
硬件配置
如果电脑配置较低，锁帧到30帧可以确保游戏流畅运行，避免因帧率过高导致的性能问题。
如果电脑配置较高，可以尝试锁帧到更高的帧数，如60帧或更高，以获得更流畅的游戏体验。
显示器的刷新率
如果显示器刷新率为60Hz，锁帧到60帧可以避免画面撕裂，并提供更流畅的体验。
对于高刷新率显示器（如144Hz），可以锁帧到显示器的刷新率，以充分利用显示器的性能。
玩家的个人偏好
有些玩家可能更喜欢稳定的帧率，即使这意味着牺牲一些帧率上限。
另一些玩家可能更追求高帧率，即使这意味着需要接受一些帧率波动。
建议
对于大多数游戏：如果电脑配置较高且显示器刷新率为60Hz或144Hz，建议锁帧到60帧以获得最佳的游戏体验。
对于配置较低或对帧率要求不高的游戏：锁帧到30帧可以确保游戏流畅运行，同时减少硬件负担。
对于特定游戏：可以参考其他玩家的体验和游戏开发者的建议，选择最适合自己的帧数设置。
通过综合考虑以上因素，可以选择最合适的帧数设置，以获得最佳的游戏体验。