玩游戏的内存需求主要 取决于游戏的要求和用户的预算。以下是一些具体的建议：
轻量级游戏和日常办公
8GB内存通常已经足够应对日常使用场景，包括轻量办公、轻量级游戏以及影音娱乐等。
主流游戏玩家
对于大多数游戏玩家来说，16GB内存是满足主流游戏需求的基础配置。在Steam等游戏平台的硬件调查中，16GB内存的占比也是最高的。
一些3A游戏在2K分辨率下，16GB内存也能流畅运行，但如果同时运行多个程序或挂机其他游戏，可能会遇到内存不足的情况。
4K游戏和高要求游戏
对于希望在4K分辨率下玩游戏的玩家来说，32GB内存起步会更为稳妥。
一些沙盒类大作，如《方舟》等，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。
多任务处理和视频制作
如果玩家需要同时运行多个程序，如视频剪辑、3D建模、虚拟机运行等，32GB内存会显得尤为重要。
对于需要同时进行游戏和其他专业任务的玩家来说，32GB内存不仅能够提供更好的性能支持，还能开启更为丰富的多任务处理能力。
预算考虑
16GB内存相比于32GB，无疑是在预算上的一种节省，尤其适合那些只进行游戏和日常使用的玩家。
如果预算充裕，追求极致性能的用户可以考虑上64G甚至128G内存。
建议
一般玩家：16GB内存是性价比较高的选择，能够满足大多数游戏和多任务处理的需求。
游戏发烧友和重度玩家：32GB内存可以提供更好的游戏体验和多任务处理能力，尤其是在运行大型3A游戏和高要求游戏时。
预算有限的用户：8GB内存可以满足基本的游戏需求，但如果经常需要同时运行多个程序，建议升级到16GB。
根据以上建议，用户可以根据自己的游戏需求和预算来选择合适的内存容量。