游戏本的风扇温度设置主要取决于具体的游戏负载和硬件配置。以下是一些一般性的建议：
CPU温度
游戏时，CPU温度通常应保持在80℃以下。如果温度超过80℃，可能需要检查散热硅脂是否失效、更换CPU风扇或进行风扇除尘。
一般情况下，CPU温度在45-65℃是正常的，但在游戏时温度可能会高一些。
显卡温度
显卡是游戏本中温度最高的部件。常规下，显卡温度应保持在50-70℃或更低。在运行大型3D游戏或播放高清视频时，温度可能会达到100℃左右，一般高负载下不超过110℃。
风扇转速
风扇的转速通常在2000转左右，但在游戏时，转速可能会提高到2600转甚至更高。
笔记本的风扇一般是自动调速的，转速会根据硬件的温度进行调整。在高负载时，风扇会达到设计最高转速，如每分钟6000转以上。
品牌型号特定
例如，拯救者R9000X的游戏本温度一般在35度~70度之间是正常温度。日常使用电脑时，温度应达到80度以下。
建议
监控温度：使用软件监控CPU和显卡的温度，确保它们在游戏时不会超过推荐的温度范围。
定期维护：定期清理风扇和散热硅脂，以确保良好的散热效果。
调整设置：如果温度过高，可以尝试调整电源管理设置，降低屏幕亮度，关闭不必要的应用程序，以减少负载。
通过以上建议，可以确保游戏本在高负载下也能保持较好的性能和较长的使用寿命。