对于游戏玩家来说，合适的内存容量取决于多个因素，包括游戏类型、游戏画质、系统优化以及是否同时运行其他程序等。以下是一些建议：
一般游戏玩家
8GB内存：对于大多数普通游戏玩家来说，8GB内存已经足够满足日常游戏需求，包括大多数3A游戏和休闲游戏。在1080p分辨率下，8GB内存可以确保流畅的游戏体验。
重度游戏玩家
16GB内存：对于需要高分辨率和高画质的大型3D游戏，16GB内存是基本要求。这样可以确保游戏过程中不会出现明显的卡顿和加载缓慢。
32GB内存：对于追求极致性能的玩家，尤其是在4K分辨率下玩游戏，32GB内存可以提供更为流畅的体验。一些沙盒类大作和需要加载大量内容的游戏可能需要32GB甚至64GB内存。
多任务处理
16GB内存：如果游戏玩家同时运行多个程序或挂机其他游戏，16GB内存可以避免内存不足的情况。
32GB内存：对于需要同时运行多个大型软件或游戏的用户，32GB内存可以确保系统资源充足，避免因内存不足导致的性能瓶颈。
建议
预算有限：如果预算有限，8GB内存是性价比较高的选择，可以满足大部分游戏需求。
追求性能：如果追求更高的游戏性能和更流畅的游戏体验，建议选择16GB或32GB内存。
未来需求：考虑到未来可能会有更多大型游戏上线或更新需求，选择8GB或以上的内存会更稳妥。
综上所述，游戏玩家应根据自己的需求和预算选择合适的内存容量，以确保获得最佳的游戏体验。