游戏直播的时间设置应综合考虑观众体验、主播健康和工作生活平衡等多个因素。以下是一些建议的最佳直播时长：
20-30分钟
实验表明，20-30分钟的直播时长最受观众欢迎，能够保持观众的专注度，同时给予主播适当的休息时间。
30分钟
对于新手主播来说，建议将直播时间控制在30分钟到一小时之间，这样既能保持观众的兴趣，又不会过于疲劳。
1小时
一般而言，一场游戏直播的时间应该控制在两小时以内，但建议最好在一个小时以上，以确保内容质量和观众的观看体验。
3-5小时
每天游戏直播的时间可以控制在3-5小时左右，这个时间范围既能保证主播有足够的时间完成直播任务，又能兼顾观众的观看体验和个人的健康状况。
4-6小时
对于职业游戏主播来说，他们的工作往往伴随着高强度的精神集中和长时间的游戏过程，因此建议一天内打游戏直播的时间应控制在4-6小时之间。
根据时间段调整
早上7点到中午12点、中午12点到下午3点、下午3点到晚上9点分别是观众观看游戏直播的高峰期，主播可以在这几个时间段安排直播，并适当调整直播时长和内容。
建议
选择合适的时间段：根据观众活跃时间段选择直播时间，如晚上黄金时间段（19:00-24:00）是观众在线的高峰期，适合进行直播。
灵活调整时长：根据直播内容、游戏难度和观众反馈灵活调整直播时长，避免过长或过短。
保证内容质量：无论直播时长如何，都应注重内容质量和互动环节，以保持观众的兴趣和粘性。
综合考虑以上因素，建议主播选择适合自己的直播时长，并在不同的时间段进行直播，以最大化观众数量和观看体验。