游戏本在玩《英雄联盟》（LOL）时的帧数主要取决于游戏本的配置，包括处理器、显卡、内存和显示器刷新率等。以下是一些具体数据：
Y9000P 2022 RTX3060
全高画质下可以达到500帧，但在团战中可能降至144帧。
显示器刷新率一般165Hz，因此锁定144Hz后，团战帧数通常在120帧以上。
一般游戏本
100帧左右，如果开启垂直同步则会锁到60帧。
LOL对显卡的要求不高，但对CPU和内存有较高要求。
GTX1060 6G版显卡
在1080P分辨率下，最高画质平均帧数约为50帧。
100帧以上应该没问题。
R7000P 2023
泉水帧数200多，平均帧数110帧左右。
RTX 3060笔记本电脑
在玩LOL时，帧数可以达到300帧左右，降低特效帧数可以获得进一步提升。
全高画质下，帧数在165帧左右。
建议
高配置游戏本：如RTX 3060或更高级别的显卡，可以在全高画质下达到300帧甚至更高的帧率，适合追求极致游戏体验的玩家。
中低配置游戏本：如GTX 1060或R7000P，在1080P分辨率下，通过调整画质和开启垂直同步，也可以获得100帧以上的流畅游戏体验。
显示器刷新率：尽量选择144Hz或更高的显示器，以充分利用游戏本的高帧率性能。
根据以上信息，可以得出结论：游戏本在玩《英雄联盟》时，100帧以上通常可以保证流畅的游戏体验，而300帧以上则适合追求极致性能的玩家。